75km、4.0h

今日は朝早く起きてIさんと一緒に筑波へ！１週間振り！一番の楽しみ！

今回はMYデジカメ＆Iさんビデカメで走りの研究！

・表不動で初ビデオカメラ撮影
・駐車場へ戻りもう一度表不動１３７〜１４０、ラスト１５５
・スカイライン一定ペース１６０
・風返し下り、湯袋反対方面へ
・元ユースでデジカメ動画撮影。もちろん片手１７５前後。片手の難しさを知る。
・風返しは後半ペースを上げてアウターで登るが売り切れる…インナーへ
・風返し下り、湯袋下り、平地スプリント。ギヤ重すぎ。
・イチゴをごちそうになる！ご馳走様でした！あとおにぎりもありがとうございました！
・裏不動LT閾値ギリギリ走り。１７１→１７５→１７８→ラスト１８５
・表不動下り終了

昨日取り付けたシートポストがいいカンジでしっくりきた。シートチューブ全体でショックを吸収している感じがした。買ってよかったと思う。紹介してくれたIさんに感謝！

帰りは筑波農協JAで鴨汁そば！これが最高！

きゅうり、トマト、梅干、ほうれん草購入

夜、Nancy＆hatchiとビバホへ！夕飯はサイゼ。

夜中暗記系の試験超猛勉強！疲れた…

今日の贅沢｢鴨汁そば｣THE BEST OFそば！