★７時間ソロの部１位 T岡さん ２位 Iさん ４位 M田さんおめでとうございます！ 自分はと言うと…＜公式記録＞7時間ソロの部 12位タイム 7:08:57ラップ 37周トップとの差 -3 Laps平均 37.26km/h ＜補給食＞・アミノヴァイタルゼリー×３個・CCDドリンク700ml×２…

今回のレースでは、 “足を攣らなかったこと”が一番の収穫だった。 昨年の夏からずっと足が攣ることに悩まされ続けてきたが、10月の大町のレース（昨年最終レース）で、T岡さん＆浅田監督から「塩分をしっかり採ってレースに臨んだほうが良い」とアドバイスを…

7/6（日）富士スピードウェイ150km参加予定今年初レース昨年同月比で速いか遅いかは企業秘密ｗ一緒に走っている人には分かるけどｗあとは余計なことをせずに、全力を尽くすのみ♪ 高岡さんメールありがとうございました。

距離11.4km、標高差1200m、平均勾配10%今回のヒルクライムは自分の成長を確かめるために参加。２年前、大学１年生のときに初めて参加したヒルクライムが今回の富士国際。あのときのタイムは１時間１分後半だった。あれから２年…８分近くもタイムを縮めること…

金曜夜は友達といろいろ話し込んでしまい、結局一睡もせずレース参加…寝てしまうと絶対に起きられない時間（Iさんとの待ち合わせ1時間前)まで話していた。だけど、自分にとっては非常にプラスになったし後悔はしていない。だが、コンディション管理は大切…。…

今日は１ヶ月振りのレースで今年２回目のBR-1。11km×10周回で、登りが長くかなり厳しいコース。自分にとっては山岳レース。天候は雨。気温は16〜18℃。非常に寒かった。スタートと同時にかなりスピードが上がり、最初の登りからきつかった。周回を重ねるごと…

久しぶりの更新…続けるって難しいなぁ ＜個人TT８．５km＞ とりあえず、ヒルクライムと同じくらいの高心拍を維持して走る。アップダウンで心拍をキープするのは難しい。１８７〜１９３でちょい下りで乳酸を取るカンジ。最後の登りでは足パンになりタイムロス…