80km,3.5h

カッター訓練後すぐに出発。

何を思ったか久し振りに都心の西のほうへ行きたくなり、青梅街道をひたすら走った。

信号の多さのために平均速度が23km/hを下回る…

結局帰ってきてから台場２周。

台場を走っていれば３．５hで90km以上は走れたなぁ。

でもたまにいつもと違う道を走るのも悪くない。時間で走ることが大切。

大学の実験の時間が終ってから筋トレ…1週間振り。

先週よりも筋力アップ↑↑していた！

良いカンジで足の筋力も戻ってきている。でもまだまだ…

GWに向けて少しでも上げておこう！