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一昨日の手賀沼練＆昨日の筑波練の疲れのためか起きたら太股が超筋肉痛！起き上がれないくらいやばかった…今日の千葉練はキャンセル…あ〜またぁ無理し過ぎちゃったなぁ。心拍はぜんぜん下がらないし…

何日ぶりだろうか…丸一日休日。大学の授業ももちろん無い。とにかく外を出歩けないほど足が痛かったので一日中部屋でゆっくり…試験勉強を少々…とにかく回復のためにたっぷり栄養を摂った！そして夜はまたまた食料調達のために近くのスーパーへDASH！毎日３食大量に食べるとなると頻繁に買い物に行かなくてはならない。←毎回購入する量が足りないのかも!?外食するよりは安く済むし、バランスを考えて食べることができるからGOOD！でももっと栄養についての学習が必要だなぁ。