2008-08-04から1日間の記事一覧

Sunday, 27th July

Departure Gate in Narita airport Singapore sling (シンガポールで有名なアルコール飲料。超甘かった♪) シンガポール・スリングの説明 broiled eel (うなぎの蒲焼) なぜか「味しらべ」登場… Economy Class なのにwide! 2nd floorへ The Gas Turbine Engine …

50km-1h45min (50km/August)

4週間ぶりに練習を開始。今日はお台場を2時間弱流した。★1st Lap(10.6km)21'42" HRave146,Max164 ave29.2km/h Cadave85★2nd Lap(10.6km)20'54" HRave158,Max183 ave30.4km/h Cadave89★3rd Lap(10.6km)20'08" HRave164,Max188 ave31.5km/h Cadave76Average …