今日の参加者は7名。Iさん、T岡さん、H田さん、M田さん、S藤さん、K山さん、自分。朝練参加は1ヶ月ぶり。だいぶかかってしまったなぁ。 ★1周目はゆっくりと思いきや、1列棒状。まずまずのスピード。AveSpeed 31.7km/h AveHR 159拍/min MaxHR 182拍/min★…
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