木曜の飲み会で「来シーズンの目標は?」と聞かれて、はっきりと答えることができなかった…今まではとにかく強く、速くなりたいとだけ考えて、ある程度までしか目標レースを絞ることができなかった。まだはっきりとは言えないが、やはり一般の“乗鞍ヒルクライ…

昨日まで熱が出てだるかったが、超回復♪頭は弱いが体は強いｗ午後から12月になって久々の筋トレ♪腹筋、背筋、レッグプレス、レッグカール、ベンチプレスを２セットずつこなした。９月まで使っていた手帳に何をどのウェイトで何回何セットを行っていたかを記…