今日の目標は「できるだけ長い時間走り込む」。たまに走りたくなる…理由はどうあれとりあえず走り込みたかった。千葉NTではなるべく心拍を上げずに回転を維持して走ったり、走りながらストレッチをしたりして回復に励んだ。人数が多かったので全く疲れなかっ…
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