練習後、洗車♪やっぱりキレイが一番！ フランスにいたときは真っ黒だったけどｗ 日本では洗車する環境と道具があるから♪ それにしても蚊が多かったｗ 蚊と戦いながらの洗車はキツイｗ ピカピカの自転車を見たらまた走りたくなってしまった…↓ 新しいiPodが登…

練習中久しぶりにFテレビを激写。最近テレビ見てないなぁ… 途中から土砂降りでお台場の凱旋門の見映えがあまり… ＜DATA＞○〜130HR ; 2時間8分○130〜150HR ; 0時間17分 ○150HR〜 ; 1分○aveHR ; 118○MaxHR ; 159○消費 ; 1096kcal○aveSpeed ; 26.7km/h○MaxSpeed…