台場コース5周。今回も目標心拍130として走った。だいたい122〜135の範囲をキープした。たまに125くらいでも30km/h以上になったりしてかなり良いカンジ。弱めの向かい風のときも130で26〜27km/hをほぼキープ。3周目終わりまでのケイデンスは100〜107で、ラス…

今年度もついに始まってしまった…魔のカッター訓練…朝5:30に起床し、6:00〜7:00までの1時間カッターを漕がなくてはならない。1年生のときからずっとやってきているが、本当につらい。でも参加しないとペナルティーにナリ、寮を追い出されるから参加せざるを…