今日も台場朝練!1限目から試験があったので1.5hと早めに切り上げた。ミドルペースを意識して心拍が下がらないように…前半は151〜153で、ダンシング区間では157〜162でほぼ一定。最後の晴海大橋ではもがかず終了。大分サドルの高さが体に合うようになってき…
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