今日はIさんと台場練4周した。 ・1〜3周目までは上げすぎず160〜171 ・4周目は久しぶりにアウターに入れて185〜188←筑波で追い込むときとほぼ同じ ・晴海大橋でMAX193謎の高熱から復帰初の練習でまあまあ走れたと思う。帰りにシートポス…
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