ツールドおきなわ200kmレポートⅠ(スタートから50km地点まで)

4:30　起床後すぐに準備開始。

　　　外は大雨。厳しいレースになりそう…。

　　　
　　　＜朝食＞
　　　･バナナ２本
　　　･おにぎり３つ
　　　･サンドイッチ(ホテルで用意してもらったもの)

6:10　スタート地点近くの駐車場へ

　　　車の中で体を温める。

6:30　雨の中スタート地点へ(ウインドブレーカーを着て)

　　　＜補給食>
　　　･ボトル２本(CCDドリンク+アミノ酸、BCAA&クエン酸)
　　　･パワーバー３本　　　　(うち２本食べた)
　　　･パワージェル４本　　　(うち３本飲んだ）
　　　･ザバスピットイン４本　(うち３本飲んだ)
　　　･種抜き干し梅１袋　　　(結局食べなかった)

7:00　スタート(かなり後方から)
　　　
　　　ウインドブレーカーを近くのフェンスへくくりつけ、完全夏装備で出走。

　　　レインシューズカバー(黒)は装着。

＜START~40km地点＞　

スタートして徐々に前方へ。

良いペースで上がって行く人の後ろについたので、

あまり足を使うことなく、程なくして先頭付近に行くことができた。

このとき足を回して良いアップができた。

それからずっと平地が続いていたので、集団内で足を使わず、

とりあえず先頭が見える位置をキープして走った。

＜40km〜50km地点!?＞

海がすぐ見える所で、向かい風が強く、スピードが30km/hまで落ちた。

時折ペースアップを試みる選手がいたが、とりあえず様子見。

「平地区間ではあまり上げないように！」との先輩たちのアドバイスに従った。

＜自転車の装備＞

･コンポ　：SHIMANO105
･サドル　：ARIONE (fizi:k) ←Iさんから頂いた
･ホイール：KYSRIUM SL (MAVIC) ←Iさんから頂いた
･タイヤ　：PRO 3 RACE (MICHELIN)

※ブレーキシューは雨のレースになると思い、金曜日に新品にしておいた。