朝練

今日は６人。

Lap	Dist [km]	Time [min:sec]	aveHR [bpm]	MaxHR [bpm]	Speed [km/h]	aveCad [rpm]
1st	10.5	16:23	165	194	38.4	96
2nd	10.4	15:23	177	198	40.5	92
3rd(信号ストップ多め)	10.4	15:59	181	196	39.0	87

昨日、H本さんからOクリーのサングラスを頂いてしまった。
いつもありがとうございます。Mフレーム最高です♪

気分はヨーロッパのプロ選手♪NEWサングラスのおかげ!?

2008.8.20

約２ヶ月で…
2008.10.29

人は変われるもんだ…。