2008-03-27 ■ 筋トレ 30分ほどであまり追い込まず ・ベンチプレス52.9kg×10、58.6kg×6 ・レッグカール42.0kg×10、45.4kg×6、48.8kg×4 ・バックエクステンション53kg×20回×2セット ・レッグプレス241kg×20回