30分ほどであまり追い込まず ・ベンチプレス52.9kg×10、58.6kg×6 ・レッグカール42.0kg×10、45.4kg×6、48.8kg×4 ・バックエクステンション53kg×20回×2セット ・レッグプレス241kg×20回
さくら特集♪ 夜桜♪
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