手賀沼練

日記 自転車

☆１周目(11.0km)18'05" HRave170.Max188 ave36.4km/h Cadave108

☆２周目(10.8km)18'10" HRave169,Max187 ave35.6km/h Cadave100

☆３周目(10.8km)16'47" HRave177,Max193 ave38.5km/h Cadave97

☆４周目(10.8km)15'45" HRave187.Max193 ave41.1km/h Cadave95

☆５周目(19.1km)32'04" HRave176,Max196 ave35.7km/h Cadave89


５周目最初の坂手前で足が攣ってしまい撃沈…

なんとか後半回復し、裏の平地区間先頭をひきながら43→52km/hまでスピードアップできた。

足が攣ってしまった原因はいろいろ思い当たるが…ショックだった。