<個人TT-10.5km>ゆっくり回復練をするつもりで、大回りコースを走っていたら、雨がパラパラ降ってきたので、急遽強度を上げて短時間練習に変更。気温が低かったが、個人TTをやってみた。 LapDist[km]Time[min:sec]aveHR[bpm]MaxHR[bpm]Speed[km/h]aveCad[r…
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