昨日は休息日としたので、今日は調子が良かった。足を回してもほとんど疲れを感じない。重いギヤを踏んでも乳酸が溜まらない。一昨日、流して走ってから休息としたのが良かったのかもしれない。 1〜3周目は所々インターバルを入れて走ってみた。4周目にM…
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