2008-05-04 ■ 筋トレ レッグカール48.8kg×8、52.2kg×5、55.6kg×4ベンチプレス64.3kg×5、70.0kg×4、75.7kg×1(やっと上がった!)アブドミナル51kg×11、57kg×8、63kg×6バックエクステ53kg×20×1