台場練45km,2.0h(95km,3.5h)

今日も何故か自転車が小さく感じられた…どうしてなのかわからない。春先に急に暑くなってきて重いギヤを踏めるようになってくるカンジに近いが、伸びが足りない。

こういうときは無理をせず、心拍を見つつ、しっかり足を回すようにしている。調子が良くないと思えば調子は悪くなると思うし、何より焦らず自分のペースを維持することが大切だと思う。というわけでスロー＆回復練習に切り替え。写真も撮ってちょっとのんびり♪