レッグカール45.4kg×10、48.8kg×7、52.2kg×5、55.6kg×3ベンチプレス64.3kg×5、70.0kg×4（今季最高!） 75.7kgはあとちょっと上がりそう。アブドミナル51kg×11、57kg×7バックエクステ53kg×20×1 ずっと研究室にこもりっ放しだから、体が訛ってしまう…空き時間が…

そしてカプチーノをつくってもらった♪ カフェでバイトしている友達が多くて助かった♪これからは毎日作ってくれそうｗ